Ahhh! La settimana della maratona è qui!
Sembra che fossero stati di quattro mesi quando sono andato a New York per filmare i video per la classe ING del 2012.
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Seriamente, la gara si sentiva così lontana a quel punto non sembrava reale.
Ora tutto l’addestramento è fatto oltre che è il momento di riposare, carboidrati e prepararsi a viaggiare attraverso il paese e correre 26,2 miglia.
Sono nervoso, quindi è importante ottenere il mio gioco mentale. Fortunatamente, i video realizzati dai miei compagni di classe sono estremamente utili con suggerimenti sulla gara. Condividerò i loro consigli su affusolazione, guarigione e New York per tutta la settimana.
E dal momento che siamo al culmine del cono ora proprio qui è il video di Dave al riguardo:
Ho corso la metà ieri per assicurarmi che fosse il mio gran finale prima del giorno della gara. Il resto della settimana mi metterò facilmente. Questo è il mio piano di esercizi per la settimana:
Lunedì: passeggiata, il pacchetto di 6 settimane di Jillian
Martedì: sessione a breve velocità (per direzione di Steve)
Mercoledì: sessione di resistenza, yoga
Giovedì: semplice 4
Venerdì: presentarsi a New York Early AM. A passeggio
Sabato: passeggiare per New York?
Domenica: maratona di New York !!!
Ed ecco un video super breve che ho fatto: qual è l’indicazione della gara più divertente che tu abbia mai visto?
L’ho visto ieri:
Ing NY Marathon News: domani sto terminando una chat su Twitter alle Maglia Yokohama F. Marinos 14:00 Eastern/11:00 Pacific. Parleremo di ciò che mangi prima, durante e dopo una corsa. Per favore, salta su Twitter e unisciti! Puoi condividere ciò che fai e chiedere preoccupazioni ai compagni di corridori se sei curioso di sapere cosa fanno gli altri.
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