Mi sto avvicinando al tempo di rastremazione per la maratona! La mia gara è di 35 giorni per l’esattezza.
Ahhhh! Sembrava un grande concetto 3 mesi fa! Ahhhh!
I miei video più attuali
Il podcast riassume il 6 agosto
Ed ecco un nuovo video con un breve riepilogo di 3 podcast che ho ascoltato ieri.
Podcast sharmati:
The Drama Club – Episodio di aprile 2018 su Monica Lewinsky e episodio di luglio 2018 su Conan O’Brien e Duchess of York Fergie. Roba affascinante!
The Morning Toast Podcast – Episodio di oggi su argomenti caldi tra cui E! Dichiarazione di notizie che lo spettacolo sarà completamente cancellato (i tempi sono stati cambiati un po ‘ultimamente, tuttavia ora è finito).
Scoop succoso con Heather McDonald – Intervista con il Capitano Sandy dal Mediterraneo sotto il ponte
Altri video
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Marathon Training Day Maglia Borussia Dortmund 3
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Ciò indica che correrò meno e avrò molto più tempo e energia per un allenamento di resistenza tanto necessario. Sono orribile nel bilanciare il cardio con la resistenza e voglio migliorare su questo. Ma non ho un sacco di tempo o risorse, quindi ho preso la decisione di utilizzare qualcosa che ho già: il briciolo di 30 giorni di Jillian.
Ho intenzione di fare questo DVD per i prossimi 33 giorni circa. Il piano è di fare ciascuno dei tre livelli per dieci giorni. Mi prenderò i miei giorni liberi da questo (anche quando inizieranno a diminuire), quindi funzionerà per durare fino all’ideale prima della gara.
Spero che questo mi aiuti a mantenere il motivazione e la motivazione alte mentre lasciano riposare le mie “parti in corsa”? Se mi sento come se non mi stessi meglio di riposare o rastrellare, taglierò. Sono bravo a riposare sufficiente, dipende da me.
Questa mattina ho fatto il livello 1 e ho fatto una breve passeggiata per un po ‘di esercizio. Quindi, era tempo di una magnifica colazione domenicale.
Ho preparato toast francese con thin sandwich immersi in una pastella di uova con cannella e semi di chia.
Cuccio sempre la pastella di uova aggiuntiva per alcune proteine aggiuntive. Yum, uova con sciroppo!
Servito con caffè ghiacciato?
e anguria Maglia Real Madrid appena tagliata. Capisco che la stagione di H2O Melon è pertinente, tuttavia questo è ancora delizioso!
Mi piace Jillian Michaels. Capisco che il suo stile non sia per tutti, tuttavia apprezzo un po ‘di “amore duro” dai miei allenatori. Uso la frase “mettilo insieme” così tanto come capisco che strofina alcune persone nel modo sbagliato. Bene, funziona per me poiché questo è il tipo di motivazione a cui rispondo.
Sono stato accusato di rimproverarmi su RER, tuttavia non sono d’accordo con quello. Sono uno sparatutto direttamente e parlo estremamente candidamente e su questo blog. Allo stesso tempo, non mi prendo sul serio e molto di ciò che compongo proprio qui è indicato per essere utile, ma allo stesso modo divertente e leggero.
L’allenamento per una maratona non è uno scherzo. Riconosco che spesso sono difficile con me stesso. così come spesso sono anche semplice anche su me stesso. Fortunatamente, sono una signora da culo adulto e io diventa il manager di queste cose.
Sogno di rompere 4 ore nella mia maratona.
Sogno un giorno qualificarsi per Boston.
Questi sogni non saranno Maglia Arsenal FC realizzati lanciando centesimi nel desiderio di pozzi. Questi sogni saranno realizzati da me allenarmi come un atleta, mangiando come un atleta e trattarmi come un atleta. Non sarà sempre carino, tuttavia sarà un culo piuttosto povero.
Ed è davvero quello per cui stiamo bene qui, giusto?
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