ciao! Come va? Sei sulla buona strada per raggiungere i tuoi obiettivi questa settimana? È solo martedì, quindi hai un sacco di tempo! Vai vai vai vai.
Attesa. Resta e leggi prima questo post. Quindi, goooooo!
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Quello che mangio in un giorno – Runner Edition
Quello che ho mangiato in un giorno. Diario alimentare da un corridore che non si allena per una maratona o una mezza maratona. Colazione, pranzo, cena e snack più consigli.
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Ricordi come ho gestito la Revel Canyon Marathon questo fine settimana con Skinnyrunner? Bene, i miei quad sono spazzati via e i miei stinchi sono molto molto stretti.
Quindi, mi sono torturato con il bastone dopo una breve passeggiata. La cosa che mi sconvolge il bastone e la schiuma che rotolano è che è più spiacevole … come, non è abbastanza che ho corso 26,2 miglia?! No. Ora devo spingere le parti sensibili delle mie gambe per aiutare i miei muscoli e tendini a riprendersi. Questo è un po ‘di BS. Ho ragione? Vorrei che fossero tutti arcobaleni, farfalle, ciambelle e gloria dopo aver corso una maratona piena.
Las Vegas al 100% non importa se sono dolorante o morto o vivo o cosa. È come il tasso del miele e non dà un F.
In Fancy Food News, ho preparato le fajitas di pollo per cena perché Ben è qui e sto cercando di impressionarlo con le mie capacità di cucina messicana. Si se Puede.
Vino. Aggiungi sempre vino. Si abbina Maglia Atletico Madrid bene al cibo.
Dessert Maglia Nazionale di calcio della Germania è stato un regalo degli amici che è arrivato venerdì – Girl Scout Candy?! Non sapevo che fosse una cosa. Abbiamo già demolito le mandorle ricoperte di cioccolato che hanno portato anche loro! Arrestato.
Pila la settimana 2 miglia – martedì check in
Oggi sono diretto in palestra, ma questa classe è in genere piuttosto pesante sugli esercizi delle gambe. Non sono sicuro di come lo farò, ma farò del mio meglio. Ho anche bisogno di arrivare allo yoga e allungare la mia vita.
Controlla sotto con le tue miglia Maglia Stade Rennais FC o allenamento !!
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