Ciao! Ho avuto un’altra possibilità di fingere di essere Khloe Kardashian oggi, mi sono allenato con Gunnar Peterson! Questa settimana è il seminario di forma fisica di concetto e il blog di blog a Los Angeles. Come parte del Grand Finale della nostra Propel “Lyte Up Your Workout”, questa mattina gli scrittori del blog partecipanti hanno avuto un eccellente allenamento con Gunnar.
Ma prima torniamo tanto quanto la scorsa notte. Ho soggiornato all’hotel più elegante di Los Angeles e sono rimasto estremamente colpito per scoprire una TV nello specchio del bagno! Che cosa!!?!
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Mi sono piaciuti i panorami mentre mangiavo cioccolato e ho preparato un tè prima di colpire il letto.
Questa mattina ho iniziato la mia giornata con la bevanda in fibra della sfida di 24 giorni. Ho deciso di iniziare un po ‘presto da quando ho i prodotti e ne sono entusiasta.
Poi è stato il momento! Ho incanalato il mio Khloe interno e mi sono diretto in palestra. Maglia FC Porto (L’ultima volta che ci siamo allenati nel centro fitness di Gunner e gli ho chiesto preoccupazioni per lei da quando sono consumato e strano.)
(dal suo Instagram)
Gunner ci ha fornito un eccellente allenamento a circuito. Ci siamo riscaldati sul tapis roulant molto prima e poi lo abbiamo colpito!
Lunge anteriori con alzatura anteriore, affondi laterali con rilancio laterale, affondo posteriore/ twist con allevamento di scimmie.
Push-up con torsione della tavola
Salse! Ho affermato che non potevo farlo dal momento che non riesco davvero a mantenere il mio peso, tuttavia mi ha assistito.
ABS per giorni. Dopo il nostro ultimo allenamento con Gunner, tutti noi abbiamo concordato sul fatto che i nostri addominali non sono mai stati più doloranti in tutta la nostra vita. Tutti noi lo abbiamo dichiarato. Idealmente questo ci porterà di nuovo un grande capannone. Mi piace.
RuneAtrepeat, Bobbi di Nhershoes, Gunnar Peterson, istruttore di fitness sconvolto e l’inglese di Whitney dal piano online e dietetico a Los Angeles.
Stavo seriamente soffocando dopo questa sessione. Eravamo tutti super sudati, è anche così come capisci che è fantastico, giusto?
Dopo l’allenamento siamo usciti sul tetto e ci siamo goduti la colazione.
La mia ultima pubblicazione da Women’s Running: Simple Technique per farti allungare!
Domanda: qual è stato/è il tuo allenamento oggi?
Ti piace essere dolorante?
Questa pubblicazione fa parte della mia partnership con Propel. Tutte le opinioni sono mie.
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